Коучинг за баланс в живота

Често работейки с хора като бизнес коуч, работим и за баланса в живота, защото съвременното интензивно време, повечето от нас редовно пренебрегват себе си и взаимоотношенията у дома. А ако всеки ден отлагаме, понякога става късно да вземем мерки. За това моето мото е:

„Да вземем мерки за баланса в живота си навреме!“

За мен този баланс също е много важен. Ако пренебрегна спорта или намаля личното време с близките си, то това се отразява на моята продуктивност, усещане за удовлетворение и щастие. При Вас как е?

Вярвам, че ако пренебрегваме себе си и взаимоотношенията у дома системно, то в дългосрочен план нещата няма да са добре. Вие споделяте ли това мнение?

Признаци, че Вашият баланс в живота не е на нивото, на което искате, са:

  • Липса на енергия, загуба на мотивация, депресивни състояния, главоболия, други болежки, даже заболявания, усещане за неудовлетвореност, самота, макар и да сте във връзка.
  • Възможно е също и свръх енергия, свръх емоционална превъзбуда, претенции, че не ни пука, или свръх отдаденост на работата, за да не се прибираме вкъщи.

Като коуч съм учила и съм тренирана да помагам на хората в търсенето на решение как да намират време и да създават нови навици за грижа за себе си и личните си взаимоотношения, как да ги подобряват и разцъфтяват. За мен и за много мои клиенти това е изкрючително важна тема, за да има смисъл живота ни и всичко това, което правим като професионалисти.

КОУЧИНГ ПРОГРАМИ ЗА ПОДОБРЯВАНЕ НА БАЛАНСА В ЖИВОТА 

 

stock-photo-58510634-key-to-health-conceptual-photo-isolated-on-white

Стрес можем да изпитваме от различни неща:

  • Липса на време, кратки срокове, липса на пари, страх от провал, а понякога и страх от успех (колкото и странно да звучи това),
  • Общуване чрез отхвърляне, липса на ласки и любов, липса на разбирателство, различни страхове относно общуването и други.

Първа крачка към намаляване на стреса е да дефинираме точно и ясно какво ни причинява стрес. А след това да намерим начин да променим нашето възприятие за това, което ни причинява стрес, да намерим начин да разрешим проблема или казуса, пред който сме изправени.

Каквато и да е причината за стреса, аз като професионален коуч мога да Ви помогна да постигнете мир в себе си и да намерите решение на стресиращите Ви казуси много бързо. Мога да Ви помогна да преодолеете страхове и каквото още Ви е нужно, за да се насаждавате на живота и с лекота да изпълнявате задачите си. 

 

Не оставяйте стреса да контролира животът Ви, защото това води само до болести и неудовлетворение! Вземете мерки на време! Свържете с мен!

family-1003817__180

Както Алберт Айнщайн е казал "един проблем не може да бъде решен със същия начин на мислене, с който е създаден".

Ние имаме 50% отговорност за резултатите в нашите взаимоотношения с личния партньор и 50% отговорност за отношенията ни с децата. Останалите 50% и в двата случая са на нашия партньор. Но се оказва, че нашите 50% са достатъчни, за да имаме възможност да управляваме взаимоотношенията си с хората, които обичаме. Оказва се също така, че тези умения могат да се научат и използват по етичен начин, използвайки подхода "печелиш-печелиш", за който Стивън Кови говори в неговите книги.

Ние не можем да променим другите. Ние можем да намерим нов подход да се свържем с тях. Това е нещото върху, което работим в програма “Управление на взаимоотношенията”. Аз самата промених това за себе си и съм безкрайно благодарна на себе си, че го направих! Част от моята мисия е да помагам на хората да градят хармонични и пълноценни взаимоотношения. Кочунгът е наука за взаимоотношенията и разгръщане на потенциала на човек. За това и коучингът за взаимоотношения е неразделна част от нашия успех.

Животът е такъв, както прекарваме времето си! 

Свържете се с мен за безплатен опознавателен разговор и разберете повече за това как мога да Ви помогна!

stock-photo-60266276-staying-in-great-shape

В програмата за продуктивност, насърчавам клиентите си да спортуват и да се хранят здравословно. 

Аз самата спортувам от дете и подбирам храната си, за да се чувствам добре и да изглеждам добре. Това е начин на живот за мен. Когато спортувам разтоварвам стреса, увеличавам усещането си за лекота, радост и щастие. Защо е така? Защото тялото е създадено да се движи. 95% от мозъка работи, за да движи тялото. Движението задвижва целия метаболизъм, но е доказано, че създава и нови невронни връзки. Така спортувайки редовно аеробни спортове, ние ставаме по-умни, по-здрави, по-весели, по-подвижни, по-продуктивни, изглеждаме по-добре, самочувствието ни се подобрява, здравето ни също.

Който каквото иска може да спортува, но според мен е важно да се спортува и да се храним здравословно, без да изпадаме в крайности. С много от клиентите си съм имала поне по една сесия на тази тема, защото и те оценяват здравословния начин на живот като подкрепящ професионалния и личния им живот.

Как да промените ежедневните си приоритети, така че да интегрирате спорта и здравословните навици в живота си, е нещо, за което мога да Ви помогна като коуч.

Свържете се с мен през страницата за „Контакти”. Това е първата Ви крачка към влизането Ви в топ форма. Пишете ми сега!

Свържете се с мен за един безплатен опознавателен разговор и научете повече за това как мога да съм Ви полезна с моите умения на коуч за да подобрите Вашия баланс в живота.

Пишете във формата за контакт в „Контакти„.