С клиент работихме по казус относно емоциите, които провокират определен тип разговори в нея. При съвместната ни работа се оказа, че на по-дълбоко ниво, тези емоции и сприхави реакции се провокират, когато някой натиска „границата на личното й и пространство“.
Често се случва, когато нашите родители години наред са се намесвали грубо в нашето лично пространство, ние да изпитваме трудности да го защитаваме не само в общуването си с тях, но и в общуването си с по-агресивни или по-темпераментни хора, които бързо и лесно могат да навлизат в чуждо пространство. Тогава вътре в нас се създава едно напрежение и избухливост, която трудно овладяваме или поне не всеки път. В тези случай трябва да намерим начин да изградим ясни и твърди граници, които да можем да контролираме с нашата собствена воля и вътрешна сила. С моята клиентка изработихме това за нея заедно и резултатът беше завидно добър.
Как да го отработите сами за себе си това, ми е трудно да кажа. Помага най-вече осъзнаването на факта какво провокира нашата реакция. Когато намерим тази причина и я изработим на подсъзнателно ниво, то нашата реакция автоматично се променя. След това даже не е нужно да се полага воля за това. А когато се борим с него на съзнателно ниво само, изисква повече време, но не е невъзможно. Ще ни коства воля и целенасочена работа, за да сменим модела си на реакция. Неприятното е, че може да се повтори, когато сме по-нервни. Докато изработено веднъж на подсъзнателно ниво, ние напълно сме способни да контролираме тези реакции, свързани с личната ни граница.
Ако имате подобен проблем и не можете да го разрешите сами, ще се радвам да помогна. Можете да се свържете с мен и да го отработим съвместно, за да намалите неприятните емоции от общуването си с близките Ви, колегите и клиентите си, и да създавате по-удовлетворяващи контакти с тях.
Желая Ви прекрасна седмица!
