Привет от мен! В събота се проведе първия модул от практическия семинар „Удвоете продуктивността си за 100 дни” на тема „Фокус и концентрация”.
- Как да подобрим управлението на фокуса си, така че да получаваме по-добри резултати от това, което искаме да постигнем в професионален и личен план.
- Как да освободим енергия и фокус, за да имаме по-добра концентрация, присъствие тук и сега и нужното ни внимание, за да постигаме резултатите, които гоним.
Идеята е, че един път трябва да можем да управляваме фокуса си като го насочваме по-ефективно. И втори път трябва да се освободим от това, което ни тегли от енергията и ни държи „лоста за управление на фокуса” като затруднява управлението му.
На въпроса „Кое беше важното, което научихте днес?” получих следните отговори:
- Научих, че решение има за всеки проблем. Пътят е дълъг но всичко зависи от нас самите.
- Човек трябва да обръща внимание и на себе си, а не вечно да се пренебрегва в името на децата, работата и т.н., за да е здрав и за да има положителна енергия да се справя дългосрочно с ангажиментите си и да дава качествено внимание на близките си.
- Прекаленото фокусиране върху дадена ситуация или проблем, само ги задълбочава и не ни дава възможност да намерим други решения.
- Това дали ще се притеснявам или не зависи само от мен и с притесненията си не помагам на никого, а увеличавам собствения си стрес и неефективност.
А на въпроса „Какво Ви хареса от тренинга” участниците в семинара споделиха следното:
- Непринудената и спокойна обстановка, в която изникваха важни въпроси и отговори, и начинът, по който неусетно стигахме до същността на нещата. Времето мина неусетно, много приятно и полезно.
Точно това е резултатът, който харесвам на метода „коучинг”, който чрез дискусия дава важни отговори като в същото време създава емоционално положителен заряд. Скоро ще направим и втори модул на този тренинг.
А за тези от Вас, които проявяват интерес, през януари ще сформираме онлайн група за работа в тази посока. Повече информация очаквайте през декември на сайта и във фейсбук. А за да не пропуснете анонса, можете да се включите в мейл листа тук на този сайт.
С пожелания за приятен ден и прекрасна седмица!
Ивет Павлова,
НЛП коуч за бизнес развитие и баланс в живота
