Веригата на напрежение в конфликтни ситуации

11 февруари 2023г.
Веригата на напрежение в конфликтни ситуации
Разрешаването на конфликтите с любов и емпатия НЕ означава, че трябва да се съобразяваме с другите непременно. Това включва любов и емпатия към себе си, и любов и емпатия към другия човек. От там произтича цял процес.
Понякога дори се налага да повишим тон, за да ни обърнат внимание, ако отсрещната страна избягва разговорите на темата, която искаме да обсъдим, и след това да поведем разговора в посоката, в която искаме с любов и емпатия. Тук не става въпрос за крещене, а за втвърдяване на тона, ако трябва, а понякога даже и повишаване на тона в по-тежки ситуации, за да ни видят, за да ни обърнат внимание, за да ги „събудим“, за да могат наистина да ни видят и чуят. Въпросът е след това как ще продължи разговорът, за да не влезем нито в ролята на агресор, нито в ролята на жертва, без обвинения, без търсене на вина, а с любов и емпатия да водим конфликта към разрешаване, без да пренебрегваме себе си или другия, за да бъдем разбрани и за да разберем.
Често хората ги е страх точно от този момент, в който трябва да се „счупи веригата на напрежение“ – в единия случай ги е страх да не повишат тон, в другия – срещу тях да не се повиши тон. А понякога ни е трудно да овладеем цялата емоция, която се надига в нас и можем да я стоварим върху човека срещу себе си.

Защо се случва така?

Този, който избягва конфликта, всъщност е генератор на допълнително напрежение. То обаче е напрежение и в двете страни. На енергийно ниво хората се закачат по начин, по който продължават да нагнетяват напрежение помежду си. За да се разкачи тази енергийна верига, така да се каже, е нужно да се среже. Това се случва, когато избухне напрежението явно.
Въпросът е, че това може да се направи регулирано и след това регулирано да се води конфликта към разрешаване с любов и емпатия.
Отговорността във всяко взаимоотношение между възрастни е 50 на 50 между тях. В рамките на нашите 50%, ако направим промяната и станем лидери в разговора с любов и емпатия осъзнато, обмислено и планирано, с отворено съзнание да чуем и отсрещната страна и да водим в „танца на разговора“, то в един момент настъпва олекване и разговорът тръгва с лекота.

Ще си говорим на тази тема на уебинара „Разрешаване на конфликти с любов и емпатия“ на 21 февруари 2023.

Имайте прекресен ден днес, мили хора!
С любов,
Ивет

Какво още бихте искали да научите във връзка с тази тема? Какви са Вашите предизвикателства, които искате да разрешите? Моля, задайте Вашите въпроси или напишете Вашите коментари тук. Аз ще Ви отговаря в рамките на два работни дни.

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Въведете сумата 5+8 =