“Ти ми помогна да се върна в центъра си и да се свържа с моята автентичност и позитивна енергия. Това е нещо, което те отличава. Не съм срещала друг коуч с твоя капацитет да работи с трудни емоции.“ Мой клиент наскоро ми сподели това.
И да, това е една от моите „супер сили“ в моя коучинг и обичам да помагам на хората:
- Да се справят с трудните емоции като: гняв, фрустрация, срам, вина, тревожност, страх, безпомощност, емоционална болка, тъга, самотност, празнота, желание да накажеш някого и други.
- И да се върнат към центъра си, свързвайки се с позитивните чувства като: любов, радост, щастие, спокойствие, благодарност, вдъхновение, страст, чувството да се чувстваш жив и т.н.
Ние като хора създаваме емоционални зависимости към хора и ситуации, които ни приковават да седим на едно място, провокирайки усещане за много трудна ситуация. И е възможно да започнем да виждаме нещата „черно и бяло“, изгубвайки нашия център, вътрешен баланс и автентичност.
Хората обичайно казват, че няма място за емоции в бизнеса. Да, за изкуствения интелект няма емоции, но ние сме хора. И ние имаме емоции! Това е нещото, което ни прави хора!
Ние всички имаме нужда от човешки връзки в бизнеса и живота. Но човешките взаимоотношения създават емоции, които имат ефект върху всички сфери на живота ни. За това има нужда да ги приемем и да се научим как да се справяме с тях.
Всъщност, ситуациите са неутрални. Те са такива, каквито са. Ние им придаваме значение.
- И значението, което им придаваме, създава нашите емоции.
- Значението, което им придаваме, също така ни предпазва от това да можем да видим ситуацията от обувките на другия човек.
- Истината е винаги 50:50. Тя не е никога само наша. И ние има нужда да поемем отговорност за нашите 50 процента във взаимоотношенията си с другите. Само родителите имат 100 отговорност за отношенията си с децата. Но ние обичайно виним другите хора за цялата ситуация и нашето емоционално състояние, защото:
- Ние се привързваме към значението, което сме придали на ситуацията и към нашите емоции. Това е нашето его. Нашето его НЕ е нашият център. А нашето его не ни позволява да поемем отговорност за това как се чувстваме.
Нашият център е нашето емоционално стабилно и автентично АЗ, което е свързано с любовта и емпатията към себе си и другите, пазейки здравословни граници в същото време.
Но ние не можем да променим ситуацията и да създадем нещо различно, докато не сменим значението, което сме й придали. А ние не можем да сменим значението, което сме й придали, докато държим същите трудни емоции.
- Веднъж, ако решим да ги освободим, всичко се променя за секунди.
- Ситуацията НЕ се променя. Нашето ОТНОШЕНИЕ се променя и нашето ЕМОЦИОНАЛНО СЪСТОЯНИЕ се променя.
- От тази позиция ние можем да започнем да действаме по различен начин, създавайки нови неща и взаимоотношения в бизнеса и живота.
Като НЛП соматик коуч, партнирам на хората да преминат през този процес бързо и да създадат ново поведение, решения и резултати, които биха искали да имат в бизнеса, лидерския им стил и живота, използвайки процеса, описан по-долу. Резултатите на клиентите ми ми дава голямо усещане за удовлетвореност.
Това НЕ е терапия. Ние не изследваме миналото интелектуално. Ние можем да освободим емоциите, без да изследваме миналото изобщо. Ние можем да го направим в сегашния момент много лесно и бързо. Или ако ситуацията е много, много трудна, ние бихме могли да влезем за кратко в миналото, но не да го дискутираме, а за да освободим тези чувства, които са били създадени тогава и да освободим тази част от нас, която сякаш се е захванала там и генерира чувства.
Ето как се случва трансформацията, работейки с мен (Вие може да минете през този процес сами, но за максимални резултати е добре, ако някой опитен, каквато съм аз, да Ви води в процеса):
- Изследваме ситуацията, което провокира трудни емоции и дисбаланс в клиента.
- Аз държа пространството за клиента да се свърже с трудните емоции за малко и да ги приеме. Това е много важна стъпка – да се чувстват емоциите, а не да се избягват. Имаме нужда да се изправим пред тях, да ги видим, да ги почувстваме, за да можем да ги освободим. Понякога това е много болезнено и хората не искат да се срещат с тези емоции. В такива случаи, моят съвет е да намерите някой, който да Ви подкрепи през тази фаза. И това е нещото, което правя за клиентите ми.
- След това, използвайки инструментите на НЛП и други соматични техники, които избирам в зависимост от различните случаи, помагам на хората да се освободят от емоциите и да погледнат на ситуациите през неутрална позиция. Тук важният момент е да водиш човека в конструктивна посока, да държиш пространството така, че клиентът да НЕ се загуби в тези емоции и да го водиш в позитивна посока.
- След като клиентите влезнат в неутрална позиция с разум, сърце и тяло, ги каня да разгледат ситуацията от тази неутрална позиция и да решат как искат да продължат нататък: имат ли нужда да носят с тях тези трудни емоции или не, и какво ново поведение те искат да имат. Това е личен избор на клиента да реши дали иска да си вземе обратно тези тежки емоции или да се освободи от тях напълно. Всеки път хората избират да се освободят напълно от тези емоции и да се свържат с радостта, любовта, емпатията, благодарността или други позитивни чувства, които им служат по-добре.
- Така ние продължаваме да работим с негативните емоции, докато не се освободят напълно и след това работим за свързване с положителните емоции, с които клиентът сам избира да се свърже, и после да създадат новите неща, които искат в бизнеса, лидерския си стил и в живота, носейки новите позитивни чувства със себе си. Резултатите са бързи и невероятни. Но най-важното е, че тази трансформация има траен ефект.
Работейки с мен, моите клиенти не само освобождават рудните емоции, но те също така:
- Научават нови модели как да се справят в подобни ситуации в бъдеще по конструктивен начин, който няма да ги нарани отново.
- Свързват се с любовта и емпатията към себе си и другите.
- Изграждат нови здравословни граници.
- Работим за изграждане на емпатичен стил на комуникация, който става естествен за тях, използват го с лекота, наслаждавайки се на новите позитивни резултати от него.
- Всичко това им помага да създадат напълно ново преживяване и нов начин на общуване с хората.
Ако това Ви харесва и ако чувствате, че то е за Вас, Ви каня да се свържете с мен и да изследваме Вашите предизвикателства заедно. Ще получите своите първи резултати в нашия разговор.
Свържете се с мен за 30 минутен безплатен опознавателен разговор,
- Това е безплатен разговор, за да се опознаем и да разберем дали аз съм най-подходящия коуч за Вас. Ние ще изследваме Вашите предизвикателства, използвайки коучинг инструменти. Вие ще имате вашите първи резултати и ще опитате коучинг с мен.
- Този разговор е за двама ни да научим повече един за друг, за Вашите предизвикателства и как аз мога да Ви подкрепя в тях.
- На база този разговор ще решим дали искаме да работим заедно.
- Този разговор НЕ Ви задължава с нищо. Той е за Вас и за мен да се опознаем по-добре и да видим дали идсаме да работим заедно. Коучингът е партньорство. За това е много важно идвете страни да сме сигурни, че си „пасваме“. Ние можем да разберем това само, ако се срещнем. Това е целта на този разговор.
За да се регистрирате за Вашия 30 минутен безплатен разговор,
- Моля попълнете формата по-долу, като напишете Вашите имена и имейл и опишете накратко Вашите предизвикателства и мотивация да ги разрешите.
В рамките на 2 работни дни ще Ви отговоря.
* Със записването за безплатен разговор се съгласявам да ме включите в имейл листа Ви, за да мога да получавам веднъж месечно известия от Вас за промоции и актуални предложения, както и за полезни съвети и информация. Разбирам, че мога по всяко време да реша да се отпиша чрез опцията unsubscribe, която се появява под всеки имейл. Разбирам, че информацията за личните данни ще се пази съгласно добрите практики на политиката Ви за поверителност тук, и с настоящето заявявам, че съм съгласен с нея.
